网友回答：

果然书上说的没错，到了25岁身体的各项机能都会下降，尤其对于我这种常常加班的人来说，熬夜睡眠质量差简直是灾难！于是我决定早早睡觉，可是上床了才发现，不是想睡就能睡啊，早就养好的习惯哪能突然就改掉，正好睡不着就跟小姐妹聊天，就给我推荐了褪黑素，简直打开了新世界的大门，原来睡觉也可以这么讲究，在小姐妹的推荐下我兴致冲冲的入手了普丽普莱家的褪黑素。

使用之前当然要好好了解下它的成分啦，俗话说：话不可以乱说，保健品也不可以乱吃，嘻嘻。这个褪黑素可以对直接影响睡眠的松果体素进行补充，原来国内说的脑白金，主要成分就是这个褪黑素，一片只含有3mg的褪黑素，在安全剂量范围内，又有较为理想的催眠效果，不添加人工香味剂和甜味剂，也不含防腐剂，停用后不会产生依赖性。普丽普莱公司产品都通过美国UL认证，质量很有保障。

晚上9点多就吃了一片，为了验证褪黑素片的效果，愣是放下手机躺在床上等着入眠，过了15分钟终于有困意袭来完美进入梦乡，第二天早上起来神清气爽，上班的时候也不想打瞌睡了，感觉做事效率都提高了很多。 

吃上普丽普莱褪黑素片之后的日子里，睡眠慢慢的变得规律起来，脸上的痘痘黑眼圈也淡了很多，不晚睡连体重都下降了，太感谢如今的黑科技了，真的是使生活中的小细节都变美好。

有晚睡还有倒夜班的小仙女真的强烈推荐！虽然听说这个褪黑素还有氧化护肤的作用，但是我觉得主要还是体现在保障睡眠上，毕竟睡眠好了，皮肤能不改善嘛。