网友回答：

作为一个奔三的加班汪，真的要感叹一下身体没有那么强壮了，小仙女已经提前变成老阿姨，不仅动不动就会感冒，有时候哪怕周末在家早早睡觉也会觉得浑身疲累，整个人的状态都完全不在线。

不得不向岁月低头，保温杯里泡枸杞，每晚泡泡脚，安排起来。当然啦，光是这样也是不够的，吃一些营养品也是养生的一大法宝呢，增强抵抗力是90后老阿姨的养生目标！

关于营养品的话最近我一直在喝的是汤臣倍健的蛋白粉，主要是补充体内的蛋白质，增强抵抗力，非常适合像我一样经常熬夜加班一族。

这个蛋白粉是闺蜜推荐的，本来也是抱着尝试下的心态，但是喝了半个月左右吧，我就感觉自己早上起床不那么乏了，精神状态也好了些，冬天偶尔一次大降温我这种必中招的人都没有感冒。

真的被惊喜到了，赶紧去做了功课：原来汤臣倍健蛋白粉是动植物双蛋白的配方，而且新西兰进口的乳清蛋白和东北的非转基因大豆蛋白结合，营养价值会更高，还能补充人体必须的8种氨基酸，蛋白质的吸收率和消化率也高，所以坚持吃，用来增强抵抗力还是很不错的啦哈哈。

平时我吃蛋白粉的习惯，一般都是吃早饭的时候搭配牛奶一起喝，每次1平勺的量，有时候也会搭配豆浆。吃了蛋白粉感觉自己的早餐都是营养满满的。

现在我已经吃蛋白粉一个多月了，这是第二罐，每天精神头十足，状态也很好，真心推荐给小仙女们。