184****3415 2019-01-14创建
 
千万不要买“榨汁机”,我因为喝榨出来的果汁7天瘦了6斤!
格立高论坛
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最近热衷于健康的瘦身减肥,看了很多关于果汁阴阳膳食纤维搭配的文章,因为我本来就爱吃水果喝果汁儿,SO立刻入坑,然后对比了很多适合在办公室用的榨汁机,最后选择了格立高榨汁机。可能是因为外观高大上吧!吼吼吼!

现在每天都想减脂减肥,我开始每天都在中午榨一大杯,十几秒就能喝到,慢慢一大杯,饱腹感超级的!!!坚持了1周,我居然瘦了6斤

现在跟大家分享一下如何靠这个简单的便携榨汁杯一周瘦6斤

本人身高175,体重160斤

其实神简单,简单到根本就不需要刻意去坚持!

首先上午8点起床,正常刷牙洗脸,然后打一杯纯天然的鸭梨汁或者苹果汁或者香蕉汁。(这几种都是水分比较少的,需要加入少量的温水),打好之后,喝掉!(不然留着干嘛?抱仔儿?指望还能再生出来一杯吗?- =)

然后中午正常吃饭,但是最好不要吃大米跟面食。8分饱就可以,不过我是吃到7分饱的。

最后晚餐,18点30之前把煮好的玉米播成一粒一粒的,放到榨汁杯里,加温水榨橙成汁,一口气喝掉。如果你觉得还是有些饿的话,可以吃一些蒸熟的紫薯。

切忌,晚上8点以后不要吃任何东西哟,然后就是多喝水!

接下来就是见证奇迹的时刻了,坚持1周,肯定减6斤,体重比越大,减的效果就会越厉害!而且还能抑止青春痘!

就是这么简单,如果你真的想减肥,那么就请你快速行动起来吧!

千万不要买“榨汁机”,我因为喝榨出来的果汁7天瘦了6斤!

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