浅听·秋忧 2019-01-17创建
 
日本黑咖啡推荐?什么牌子黑咖啡减肥?
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日本UCC,117,黑咖啡这款咖啡是听别人说味道闻起来很香,喝起来非常有苦劲,然后效果也是非常不错的。

先介绍一下本人忘年不变的超级无敌水肿体质,主要体现在脸以及四肢上。

我自己是这样子喝的,早上大概八点起床空腹喝一杯,午饭前喝一杯,晚饭前喝一杯。(不过我早上喝完会也会尽力让自己多吃点早餐滴,午饭和晚餐就吃少少)。

日本黑咖啡推荐?什么牌子黑咖啡减肥?

但是我每次的量都不多,大概如图四铺满杯底,然后水我是没有倒太多,因为量少而且我怕苦,直接捏着鼻子一口气喝了,喝完嘴巴是没有太大的苦味,反而是我很喜欢的甘甘的味道。

比较明显的是我频繁跑厕所,利尿排便消肿确实有体现在我的身体上。

至于我为什么要分三次喝完别人可能一次性喝的量,因为我一喝咖啡就会心跳加速开始兴奋,为了抑制这种刺激作用,我会分三次喝完。,而且喝完这个后我会特别不想吃东西,餐前喝对我来说有抑制食欲的作用,我会控制自己吃少一点,然后晚上配合一些运动,不会很难入睡,练一套天鹅臂天鹅腿再仰卧起坐,酸痛感会让我更加容易睡着。

至于对体重有没有效果,等我把这瓶喝完了再看看有没有用,会不会选择回购。

不过这种咖啡我觉得对减肥只能起到一定的辅助作用,节食减肥比较难瘦得均匀,主要还是要结合锻炼。

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