网友回答：

瘦子增肌增重主要以摄入碳水化物为主，然后搭配其他营养，但是在这里一定告诫大家：高热量高脂肪的食物要少吃，这是因为瘦子吃这些高热量食物很容易引起上火和便秘，我们要健康的增肌增重！

 除了日常多摄入高碳水化合物的食物，比如面条，面头，米饭等，在这里墙裂推荐康比特健肌粉，这对于瘦子来说，简直就是增肌增重的神器呐！

看口碑，口碑好不好对产品的质量起决定性因素，增肌粉一定要选知名的品牌，质量有保证，比如国内知名品牌康比特，为国家队运动员提供运动营养补剂，安全可靠；康比特从事运动营养补剂20多年，在健身行业，口碑一直都很不错；

看成分，健身增肌产品许多品牌看上去效果都差不多，其实呢，最大差距在于成分，康比特增肌粉，科学配比，精选美国进口娟姗牛奶源，更适合我们亚洲人体质增肌！