网友回答：

去年才开始跑步，家里有一双普通的Nike运动鞋，想说上学时候不都是这样跑，也没什么不好。3公里下来，腿部，膝盖略有疲惫，觉得正常。后来听跑步的朋友介绍Asics，专业跑鞋，但本菜鸟犯懒，实在懒得研究众多的分类和功能。只是跟去日本的朋友说帮忙带双好的，马拉松级别的。样子型号都没有选，朋友就帮忙买了这双Kayano21，合人民币790，国内1200多，Asics是日本品牌，日本应该是最便宜。

跑过三个月后，实在太爱，用菜鸟的语言，软弹的要飞起来，感觉有助力，膝盖也毫无压力。这会才开始想要更加了解这双鞋为什么这么好穿。一双好的跑鞋，会让你爱上跑步，又保护了我们珍贵的膝盖，大家吸取我的教训，买之前还是稍微研究下。

这里说的主要是高端跑步鞋级别，保护足弓、脚踝和最重要的膝盖，市场价1200～1500元。

高端系列中大类主要分类

缓震型 cushion：足弓平缓，型号Nimbus/Cumulus。

稳定型 stability：鞋子内侧足弓处，材质灰色这块灰色材质叫Duomax，硬度高，以支撑足弓不向内侧倾斜，达到纠正脚踝的目的，主要型号包括Kayano/GT-2000。

控制型 motion control：灰色Duomax区域，由前足延伸到后跟，最大限度的控制足弓和后跟向内侧倾斜，主要针对严重内翻跑者。