指 缝丶 2019-02-19创建
 
牙齿黄了怎么变白,8个小技巧让你的牙齿白又白
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自从牙齿变黄了,笑容都变得奢侈了,但什么原因使牙齿变黄呢,可能是你的刷牙习惯、错误的刷牙方法、日常的饮食习惯等等,种种原因造成你的牙齿变黄,那么牙齿变黄该怎么办,今天介绍几个小技巧,让你的美白又健康。

牙齿黄了怎么变白,8个小技巧让你的牙齿白又白

美白牙齿8个小技巧:

1、餐后稍停再刷牙

有的人习惯在吃晚饭之后立马刷牙,虽说饭后立马刷牙能及时清除食物残渣和牙垢,但据口腔学家说,餐后立马刷牙会让牙齿变得牙齿过敏症发生率增高到15%,主要是牙齿的表面有珐琅层,尤其是吃完水果或者乳制品等酸性食物,会让牙齿上珐琅层变软,饭后立马刷牙会让珐琅层变薄,时间久了,牙齿会酸痛、肿胀。

2、浓茶水赛过漱口水

相信很多人都用过漱口水,我也用过,用的时候感觉不美好,因为漱口水可以清除口腔细菌,净化口气,但日本最新发现,浓茶水比漱口水要好,因为茶水中的茶酚可以防治龋齿,而且氟离子还能把牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石,改善牙釉质结构,大大加强牙齿的抗酸度!

牙齿黄了怎么变白,8个小技巧让你的牙齿白又白

3、牙贴少用,牙不疼

很多人都用过牙贴,长期使用牙贴,会使得牙齿的敏感度会是上升25%,主要是因为牙贴含有尿素和氧化氢等成分,所以长期使用会使得口腔软组织和牙龈也会受到刺激,所以,牙贴不介意多用。

4、不要和其他公用牙膏

你是不是还在和家人或者是你男朋友或者是闺蜜公用牙膏,据韩国口腔专家说,每个人的口腔都会暗藏很多细菌,而刷牙也刷不掉细菌,尤其是牙刷刷毛间还会附着细菌,所以,如果你和你的家人或者是恋人、朋友之间公用一支牙膏,会加大细菌的传播率,因此,分用牙膏和分用牙刷同样重要。

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5、经期不吃冷,齿白唇不红

还在为经期不痛而沾沾自喜的时候,别,先把喜悦收起来,想想你在经期期间有没有口腔溃疡,中医专家发现,超过30%的牙病都与女性忽视经期保养有关,主要是因为,经期期间气血水平较低,如果经期期间吃大量的冷饮的话,会大大降低身体的免疫力,会暂时出现血虚的情况,长此以往的话。牙龈炎会找上你。

6、补钙比少吃糖更重要

对牙齿最好的保护方法,就是补钙,因为坚硬牙釉质90%以上都是钙,因为钙可以保护牙齿不受腐蚀,虽说市面上印着“钙”牙膏越来越多,而最好的补钙方法就是饮食,而乳制品是最好的钙类食品,最好是晚上吃,因为晚上吸收钙的能力最强。

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7、定期用牙线扫荡口腔

是不是每天刷牙感觉你的牙齿还是不干净,即使每天刷牙长达5分钟,但是仍然还有40%左右的牙齿清洁不彻底,尤其是牙齿排列不整齐的人更加如此,国际口腔卫生组织推荐的最好护齿工具是牙线,它可以带出“隐蔽处”的牙垢,减少龋齿发生率。但不要觉得牙线好用就用个不停,每周3次已经是最大限度,否则牙齿间隙可能会大到让你笑不出来。

8、恋爱心情最治牙痛

是不是感觉特别扯,但是真不是扯,根据美国卫生统计中心最新报告显示,美好恋爱关系中的男女,体内T细胞数量维持在最佳状态,T细胞对巩固人体口腔免疫屏障、抵御牙病,都有积极作用。因此如果你的牙齿痛,不妨与心爱的人待在一起,让快乐心情帮你治好牙痛。

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以上就是我总结的几个方法,如果你还有其它的方法,可以给我们留言讨论,至于美白牙膏哪个牌子好?百强网结合大数据分析评选出美白牙膏十大品牌排行榜,优秀牙膏品牌有舒适达、高露洁、黑人、supersmile、艾禾美、玛尔斯、狮王、佳洁士、Tom’sOfMaine和艾禾美等等。想要美白又健康,百强网选出十大品牌值得你选择。

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