在我们的生活工作中，许多长斑的人，多多少少会遇到过让自己很尴尬的事，出现这个情况，人们就想着如何快速的祛斑了，不过不要着急，祛斑是需要一个过程的，脸上长斑吃什么可以调理？那么就让小编为大家好好的讲解一下吧，希望能帮到大家!

1、猕猴桃蜂蜜饮

猕猴桃又称奇异果，号称“水果之王”。平均每斤猕猴桃的维生素含量高达95.7毫克，其所含的维生素C和维生素E不仅可以美白肌肤，还有抗氧化的功效。脸上长斑吃什么可以调理？经常饮用猕猴桃蜂蜜饮可以促进人体含有大量可溶性纤维，促进碳水化合物的新陈代谢，能够在消除雀斑和暗疮的同时增强肌肤的抵抗力。同时搭配涂抹泉诗曼，祛斑效果更好。

2、白术美白面膜

准备白术30g，白附子与细辛各10g，然后混合碾磨成粉末，放入干净的瓶中备用。脸上长斑吃什么可以调理？在晚上洗脸之后，取少量的粉末与鸡蛋清和蜂蜜调和成糊状敷与面部，20分钟后洗去，可以滋润皮肤，美白淡斑。再搭配涂抹泉诗曼，祛斑效果更佳。

3、 西红柿汁 

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。煮过的番茄，茄红素就会得到很大的释放，所以，番茄汤是日常生活中一款不可或缺的营养美餐哦！

4、使用安全有效祛斑产品

泉诗曼是一款科技祛斑产品，拥有众多的粉丝和良好的口碑。是美白祛斑行业中的明星产品。泉诗曼具有两大特点：天然植物温和性和高端技术性，可以彻底根除色斑根源，一举解决面部长斑问题，脸上长斑吃什么可以调理？只需要早晚涂抹泉诗曼祛斑精华，就能做到日抑斑+夜溶斑的效果，坚持使用，即可根除色斑不反弹。

如今美丽是每个女性终身奋斗的事业，随着科学的发展和社会的进步，不少祛斑人士选择用安全有效的祛斑产品来祛斑，看了小编的文章，相信大家对祛斑已经有了更深刻的认识和了解，那就抓紧时间行动起来吧。