网友回答：

每天我都在研究怎么做一个精致的猪猪女孩，夏天要来了，一身的肉肉咋弄啊？不得不说这个冬天我是长了五六斤了，为了夏天能穿美丽的裙子，必须减肥，去健身房是不可能了，毕竟没时间，所以一狠心买了一个跑步机

对比了好几家后 我选择了佑美A6跑步机，这款比较适合初学者，是可以折叠的，比较小巧，所以重量不是很重。放在阳台上不是很占位置，它还可以与手机或者平板电脑通过蓝牙连接里面有各种各样的健身课程，有专属的APP“Gfit”有屏幕跟着视频一起跑步，感觉每天跑都不会觉得无聊，缓震效果很棒，保护膝盖，噪音也特别小，不会吵到别人哦。

跑步前做好热身运动，拉伸一下，压压小腿。当然，减肥最好还是配合着饮食，管住嘴迈开腿，成功的几率才更大，作息饮食。

当然早睡早起不用说了，尽量别熬夜吧。保证每天7-8小时睡眠，23点前睡，中午午休30分钟，每天才能精神满满的对应生活。

我的食谱

早餐：鸡蛋一个＋香蕉一个＋脱脂牛奶200ML

午餐：西红柿一个＋煎鸡胸肉

晚餐：小米粥半碗＋蔬菜沙拉

日常每天养成喝1500-2000ml饮用水的习惯，不光能够补充人体水分，还能提高热量消耗，加速新陈代谢。