网友回答：

推荐一款非常好的英国补钙产品，Vitabiotics液体钙，专门针对孕期和哺乳期补钙的，我生了二个宝宝，孕期到产后都再吃，真的很好，我没落下月子病，腰酸背痛之类都没有，孕期又抽筋吃她3天很定就好了，补钙立竿见影。

我喜欢这个味道，甜甜的，像老酸奶一样，吞咽不费力，澳洲Swisse柠檬酸钙太大粒，我一时吞不下去，会呕吐，而且这款液体钙不含糖，妈妈怕血糖高的，这款也很适合，不含糖的呢，孕期最怕高血糖高血压了。

大部分的无机钙，像碳酸钙含钙量高但不好吸收，胃病的都不适合补充碳酸钙，容易胀气。英国这款不但含钙量大，而且吸收好，他成分也是碳酸钙，但他独有的提取技术制成液体钙，吸收很好。取长补短，这个技术是有专利的，国内的碳酸钙都是颗粒，固体的。

而且添加镁锌，精确配比，补钙钙最佳比例就是钙和镁2:1，吸收最好，所以这款在英国销量第一，理所应当，这款是有专利的，世上唯一一款配方，同时还额外添加vd3，促进钙吸收的vd，我喜欢晚上睡觉前喝牛奶一起喝，

也可以泡在牛奶里哟，味道更香浓，麻麻们可以试，晚上补钙吸收比较好，孕期补钙不能省，特别孕后期，宝宝长得快，每天需要1500mg钙才能满足发育需求。

产后妈妈也要记得补充，生孩子钙流失很严重的，我生完小魔女还有再吃，42天产检医生也嘱托妈妈吃，产后更需要补钙，至少我吃了不会腰痛，掉头发严重。

要好好爱自己，身体要养好，毕竟养娃真辛苦，身体是第一哝，关于这个每天吃多少，孕早期一天10毫升，孕中后期一天2勺，有明星抽筋麻麻可以一天2勺20ml，一般吃半个月就有效果的。