网友回答：

我是一个实实在在的咖啡爱好者，也许是高中时睡眠比较欠缺，每天都地依靠一包雀巢“吊命”。以至于现在很多时候，我爱咖啡胜过奶茶，当然咖啡味的奶茶就另当别论了。

可是我发现，如果你的每天喝一包3in1的咖啡，其实是不太健康的。因为一般来说，速溶咖啡里大多加了糖和植脂末等成分。比如我们最常见的“三合一速溶咖啡”，就是它们冲调而成的。

虽然对于速溶咖啡爱好者来说口感还行，并且除了单纯的原味，还有卡布奇洛、拿铁、焦糖等多种味道可选。但也恰恰因为这些成分，让它们成了健康杀手。可转念想想，不是所有人都小资到能买上咖啡机、咖啡豆自己慢慢煮。

所以，既然吃定速溶咖啡，选择黑咖啡，并且不加糖或伴侣，那就要明智很多。我就想推荐一款自己最近再喝的，并且味道还不错的，日本UCC黑咖啡。

我入了它其中的两款，117味道偏苦，带着一丝酸味。114的味道偏酸，苦味就没那么明显了。不过黑咖啡喝的就是那种苦涩却又带着点酸的感觉，让人总是回味。冲泡之前，它咖啡粉末的味道很香，冲泡之后味道会变得更加深一些，但也是浓郁的咖啡香。不知道是不是咖啡因的作用，让我闻到就特别醒脑，喝了也很是提神。

但要说一下的是，黑咖啡和混合咖啡很不一样的在于。那种袋装咖啡，一袋差不多15g，但冲泡黑咖啡一次只需要2g左右，配上150ml沸水即可。可千万别放多了，不然你就注定拥有一个不眠夜。

因为黑咖啡本身很低脂，所以在提神醒脑的基础上，有一定的减肥效果。不过，你要把它当减肥药来吃，那就万万不可了。很多人在三合一咖啡到黑咖啡的过渡上，味蕾是需要做个适应的。所以偶尔加点咖啡伴侣一起喝，也不是不可以。

就像我虽然习惯黑咖啡的苦酸味，但也会偶尔加点奶香味融着喝。所以顺便推荐一下雀巢家的咖啡伴侣，液体奶油球，奶味还是蛮重的。配在黑咖啡里，虽然没有甜甜的糖味，但去掉咖啡里本身的苦涩是足够的。

我一直觉得黑咖啡是个好东西，比如你在百科上就会看到有人夸它，具有一定的抗衰老、抗癌，以及放置心血管疾病的作用。

当然，这也局限在合理饮用上。每天不超过三杯，你绝对能被黑咖啡打开新世界大门。