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网友回答:
补钙大作战!除了食补,钙尔奇液体钙我爱了!都市养生的宝藏女孩就是我啦,一直以来对自己的健康可以说很上心了哈哈哈~恨不得对身体好的都收入百宝袋里~平时喝口服液、用艾草泡脚,还能很喜欢研究养生食谱,朋友们都说我是360度日常养生嘿嘿~但补钙这件事我却大意了,办公室坐久了,后腰老是有种酸疼感,其实也不难受,站一站就好。年轻人体质好,暂时可以拖,但拖的时间久了,越来越严重,有了明显的缺钙表现。
日常食物无法快速缓解缺钙告急问题,很多人吃的高钙食品没吸收,补钙没效果。钙尔奇液体钙很方便、小小的一粒胶囊含有人体所需的几种营养元素,胶囊状很好吞咽,也特别容易吸收;到现在我吃了差不多有大半年了,腰疼感的症状缓解了很多。
女性一般都身体虚弱,像经期、孕期也都更容易流失钙,所以日常补钙是很有必要的,自从吃了一段时间钙尔奇液体钙后,每月来大姨妈的时候头晕乏力的情况也没以前严重了。
平时吃饭什么的我也会多吃一些含钙的东西,比如虾、豆制品、高钙牛奶这些,不过食补补钙的效果很微弱,难以满足日常人体所需的钙含量,所以像钙尔奇液体钙这类专门补钙的钙片就能帮助我们有效补钙。一般晚上补钙吸收好一点,所以吃钙片的时候我都是睡前再吃,再来杯热牛奶,可以说真的在认认真真补钙啦哈哈哈。
有时候也在想,要是早几年长个子的时候吃钙尔奇液体钙,也不至于现在长这么矮,虽然一把年纪了,但我还是不想放弃哈哈哈~不过补钙最重要的是补充人体营养元素、提高免疫力、增强骨骼、不是一两瓶就够滴,需要坚持吃才能看到效果~小姐妹们可以试试看,除了美美哒也要健健康康的呀!