蒲公英的爱恋 2019-06-18创建
 
产后束腹带正确用法?要如何选择好用的束腹带?

网友回答:

很多麻麻,包括我自己,一开始都没感冒束腹带,现作为产后瘦身的“过来人”,今天想跟妈妈们分享产后束腹带的选择,以及正确的用法

误区1:产后要立刻绑紧紧才效果好

大写的NO!千万不要生完就立刻勒紧,因为你很有可能因此阴道壁膨出,别因为着急美,让自己付出更大的代价!因为你的盆底肌还没有恢复,阴道口是打开的。过度挤压就好比你的护手霜被挤出来一样,所以,老老实实等42天盆底肌复查完毕再去绑紧,完全来得及。

但不代表你不用绑,不绑束腹带会导致胃下垂,而且轻绑能减轻新妈妈产后腰酸背痛,还能促进子宫及盆底功能的恢复,有效收缩腹部和腰围,对于新妈妈身材恢复有很大的帮助。

产后束腹带正确用法?要如何选择好用的束腹带?

误区2:选择廉价传统束腹带

很多麻麻甚至我一开始对束腹带不感冒,认为使用时间并不长,就用传统束腹带,这东西虽不是科技产品,没那么高的工艺难度,但是材质还是很重要,人家贵有贵的道理,羊毛自然出在羊身上。

犬印还是我怀孕时别人送礼给我的,当时就感觉材质蛮好的仅此而已。

后来我是剖宫产,提醒,像我一样是剖宫产的麻麻产后就必须用束腹带,医生在我被拉进分娩室之前就叮嘱粑粑去楼下超市买束腹带,想着赶回家来不及,就买了医院的,那就是传统束腹带,材质特别的硬!

刚做完手术有些麻烦,粑粑也寸步不离身,没办法医院里一直将就用着传统型的,真的灰常硬!

出院后用的犬印一阶段LL,一个周后大了,换成一阶段L,又是一个周大了,然后换成二阶段70,这个用了大约两个周,现在用二阶段64。犬印的盆骨带是产前趾骨疼买的,特别管用,束着就不疼。

现在用的这款 犬印本铺收腹带像纱布一样,想绑哪里就绑哪里,但不会像纱布会缩成一团,自己绑很方便。

我在月子里抱儿崽喂奶干什么的也挺方便,蹭到他的小脸也没关系,材质像是棉花很软,没有对比没有伤害,果不其然。

误区3:站着系束腹带

束腹带站着系会很容易移动,应该平躺后,以臀桥姿势系紧,才是最正确的!

最后,想告诉麻麻们,产后千万不要急于求成想马上瘦,该补充营养补充营养,毕竟还得做一只有奶水的奶牛。

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