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网友回答:
首先科普一下黑咖啡并不是咖啡的一种,所有不加糖、不加奶、不加任何香料的纯咖啡,通通都叫黑咖啡。很多人都比较喜欢喝咖啡,特别是上班族,例如我,从我上班以来,基本上每天都会喝杯咖啡,除了为了提神以外,咖啡的香醇还是比较容易上瘾的。
在我喝的众多咖啡中,我比较推荐大家这款ALTOMAYO秘鲁咖啡,咖啡的原始风味比较浓,属于中深度度烘焙,味道比较浓,也不至于太浓,冻干的颗粒很大个遇水及融,冷热水都可以泡,有水有杯就能来杯香醇的咖啡,非常适合上班族,即使工作忙碌,也能来杯的咖啡舒缓舒缓,满满的幸福感。
黑咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及运动前,黑咖啡可以分解脂肪细胞,让它们以游离脂肪酸的形式释放到血液中,作为燃料用于健身运动,而不是糖原(糖容易发胖)。
咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂,但是咖啡也是会让神经神经中枢兴奋的,过度喝就会对身体不好,一天喝1-3杯就很够了。