网友回答：

现在对于22岁的我，熬夜皮肤时常暗黄，身体新陈代谢缓慢。除了化妆和健身以外，内在的调理也很重要。我喝的是泰国TwinLotus燕窝——双莲冰糖即食燕窝，他家还有无糖的，在泰国很有名，供减肥的小仙女可以选择，不过我还是比较偏爱甜甜的冰糖口味。

精选来自泰国最大的自然保护区——洛坤府的自有燕屋的燕窝原料，安全卫生。

生态自然无污染，而且每瓶的干燕窝含量高达2.8%！

制作工艺是古法手工挑毛，零防腐剂，产品的配料表中只有干燕窝、冰糖和水，完全安全健康。

口感甘甜，淡淡的冰糖味，不会腻人。燕窝滑滑软软，入口即化，不发腥。每天早上或者晚上空腹喝1瓶，一周6瓶。长期服用美容养颜、温补养生

而且里面的蛋白质含量高达80%，是减肥健身纤体塑身期营养佳品，更好的促进新陈代谢。解决因为熬夜带来的皮肤干枯细纹。

我这盒是200的，6瓶75ml的。正好吃1周的量。网上买还是泰国直邮。均价每瓶就几十块钱，还可以趁着618这种折扣季多囤一些。想想之前妈妈煮燕窝需要泡发、分条、再泡发、挑毛、淘洗、炖煮等多项工程，这么看，即时燕窝简直是懒人福音！

我从开始吃到现在已经半个多月了，一般早上空腹吃效果比较好，可以搭点自己喜欢的牛奶椰奶或者果汁什么的。现在的新陈代谢水平的提高，可以从皮肤上很明显看出来，不需要厚厚的粉底液遮盖皮肤暗黄没起色。吃了燕窝后皮肤的润泽度提高很多，嫩嫩滑滑的，由内而外散发光泽。

对于我们20几岁的女生，上班上学经常熬夜的，无论是减肥还是初抗老都非常适合吃它！

一起来做个养生girl吧～