网友回答：

俗话说“先天不足，后天来补”，作为一个天生胸小，成不了奶牛的麻麻，我在怀孕的时候就和宝爸一起做好了各种关于开奶、催奶、追奶的功课，毕竟“天大地大，女儿最大”（来自女儿奴老父亲的宣言）。

开奶、催乳的钱，千万别省

这个真的很重要，我一直觉得专业的事情要交给专业的人做，我是早早就约定好了开奶师的，生产第二天就来医院给我做了开奶，当时就有奶了，效果很好，一开始也没遭罪。

坚持亲喂，别怕宝宝哭

我家宝爸真真女儿奴本奴，宝宝一哭就心疼的不行。各位麻麻们千万别慌，宝宝刚出生容易哭，这是正常现象，并不全是饿了的信号。

宝宝一哭就急着喂奶，这个做法要不得，容易让宝宝有依赖感，以后哭的就更凶更频繁了。而且麻麻们要注意保持情绪稳定，心情急躁容易影响奶量！！！我现在3小时左右给宝宝喂一次奶，毕竟小不点胃就那么点大，也能让宝宝从小养成定时喝奶的好习惯。

选一款好用的吸奶器

当奶上来了的时候，虽然胸小，但也涨的疼。而且涨奶次数多了很容易回奶，麻麻们一定要注意除了亲喂宝宝，吸奶也要勤快些。

宝爸给我买的如山MiniQ单边，每次宝宝吃完奶，就用吸奶器再吸一遍，基本都能吸干净。重点是吸的确实不太痛，吸力还挺足的，一般用4档就OK（一共9档）。在这之前也用过手动的吸奶器，真的巨累，亲们能用电动千万别省。

真的别大补，油荤控制点

前2周最好不要吃太多大补和比较油荤的食物哈，不然很容易奶涨还吸不出，严重的话还会影响宝宝肠胃。我月子里油荤吃的比较少，哪怕是有些比较油腻的汤水，也是婆婆给我撇去上面的油脂后喝的中间那层比较清的汤水，对奶水真的很有用，奶量明显有变多！！