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保健品吃什么好?谁能简单介绍几种?
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网友回答:

平时会有吃维生素的习惯,我最常吃的就是维生素C和维生素B,再有就是葡萄籽和褪黑素,一个是抗氧化,一个是帮助睡眠的。一般来讲,这些就足够我日常的一个保健品的需求了。

保健品吃什么好?谁能简单介绍几种?

之前也吃过什么美白丸、瘦腿丸之类的,不知道是不是我个人的原因,都没有什么太大的功效,或者当时效果明显,但一旦停下来,会很快变回之前的样子,后来就渐渐放弃了这些。到现在,就维持着这四种我认为最有效的了。

维生素:维C和维B我吃的分别是养生堂和康恩贝的,这些基础的维生素只是做日常补充,大家选择自己喜欢的牌子就可以了。葡萄籽我之前吃的是海淘来的,吃着还不错,能达到基本的功效。

葡萄籽:刚巧前段时间吃完了,经朋友推荐入手了hiwell的葡萄籽精华胶囊,牌子来自新西兰,据说这个的一粒胶囊含有葡萄籽精华提取物(原花青素OPC)437MG,相当于标准葡萄籽57000MG,是一般葡萄籽含量的3倍,是维生素E的50倍,维生素C的20倍,打算吃一段时间试一试效果。

褪黑素:褪黑素买了有一段时间了,之前工作很忙,整夜整夜睡不着觉,黑眼圈都快要掉到下巴了。睡前吃一颗,能入睡的快一点。我在睡眠上真的下了很多功夫,毕竟女孩子只有睡得好才能有健康的皮肤。但是连吃了一段时间之后就没有什么效果了,然后停了一两周再吃,就又睡的很快。我觉得褪黑素就是备着就好,不要过多依赖它,哪天真的自己睡不着了,可以吃一粒帮助睡眠。这瓶也快吃完了,我打算再入手其他的牌子试试看。

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全部评论(1条)
  • 活捉一只千纸鹤
    我吃过康恩贝、黄金搭档,感觉还行,有点效果,但不是特别明显
    1楼 · 158天前
我是有底线的
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