网友回答：

之前介绍了很多外用的产品，但是如果在美白这条漫漫长路上，内调也是很重要的哦，内外一起护理，才可以有更好的效果。

每到夏天，那些有美白功效的内服产品关注度都会很高，毕竟是要吃进去的东西，所以我一直很小心，建议大家也尽量尝试一些历史比较久，安全品控都有保障的大牌子。

SWISSE葡萄籽精华片

1、成分：

葡萄籽提取物、维生素C

2、功效：

抗氧化、减少黑色素沉淀

淡斑去黄、延缓衰老

亮白肌肤、改善视力

这款葡萄籽我从18岁就开始服用了，买之前做了功课，每一粒含有95mg的花青素，而且还含有维生素C的成分，美白抗氧一瓶就全搞定啦。

花青素的的自由基清除能力是VE的50倍，VC的20倍，可以保护大脑