网友回答：

燕窝的好处这里就不多说了，对于保养，提高免疫力，备孕中的仙女们好处多多，燕窝我也是长期服用中 长期坚持下去的效果大家一定有很明显的体会。

所以对于燕窝的挑选，我总是在不断尝试不同的品牌，找寻性价比高，品质好的燕窝，今天推荐的是一款近期觉得自用很不错的燕盏条。

楼上品牌的品质还是有保证的，这款燕盏条号称是全香港销售第一的，印尼白燕，燕盏条，发头很大，2两，价格一千+（个人觉得包装颜值也很好啊）

如果不追求外表，不送人的话，自用性价比很高，老妈送的燕盏，区别是泡发的时间长短不同吧，燕盏条需要泡发八个小时。

燕盏我平时泡发5-6个小时，都是炖煮30分钟，北鼎养生壶很好用，超级方便，其实感觉口感都差不多，楼上的还更胜一筹。

每次分装的小密封罐，炖好放入冰箱，早上起床拿出来放热水里唔一下，每天空腹一罐子，内外兼修的保养才是王道。