体脂称原理是什么？体脂秤是用于测算人体脂肪的，利用秤体表面的电极片与用户的双腿接触，通过一定的安全电流，测量人体电阻，运用公司，能够比较精确地测量人体脂肪百分比。那个这个脂肪称的数字到底准不准，有没有用呢？下面不妨来看看体脂秤原理吧。

01 体脂秤是什么

体脂秤，实际上是一种人体体成份测量设备。人体成份，一般指组成我们身体的宏观成份，主要是两部分：脂肪和瘦体重（LBM）。脂肪好理解，就是我们身上的肥肉，包括内脏中的储存脂肪。“瘦体重”这概念，很多人理解成肌肉，实际上不对。瘦体重，除了肌肉、还包括骨骼、极少量必须脂肪，和其它一些非脂肪组织。脂肪，我们希望少一点，瘦体重，我们希望尽量多一点。这不管是从审美的角度，还是从健康的角度来说，可能都有好处。

02 体脂秤的原理

1 体脂秤原理是什么

体脂秤的原理实际上就是利用脂肪组织难以导电和肌肉容易导电的特性，利用生物电阻抗法来进行测量的。

大家都知道，人体肌肉内含有大量血液等水份，是可以导电的，而脂肪是不导电的，所以体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例中，肌肉较少的人脂肪的比例是较高的。

2 体脂秤测出脂肪的原理

体脂秤怎么分辨出人体内的脂肪和非脂肪组织的呢？实际上，体脂秤基于一种测量体成份的技术，叫“生物电阻抗分析法”（bioimpedance analysis，BIA）。这种技术的原理，实际上看名称就能猜出来，简单地说，就是靠脂肪和瘦体重不同的导电率，来区分它们。脂肪和瘦体重里的水分含量不一样，所以电阻率也不一样，瘦体重水分更多，电阻也更低。脂肪因为含水量非常小，所以电阻要高一些。

03 脂肪秤的作用

1 脂肪秤有用吗

有用，其实脂肪秤又叫做人体脂肪测量仪,它能测量体脂肪率、体水分率、体重、肌肉量等、帮助你了解自己的体内各成分的含量，提倡人们在知道了这些含量之后,能通过适量的运动、正确的饮食来达到平衡，保持身体的健康。

2 体脂秤准确吗

家庭购买的普通脂肪称不是很准，家庭所能购买的起的脂肪秤理论上只能测量下半身的脂肪。再通过大量数据匹配拟合出你上半身的脂肪。测不测得准得看厂家数据采集的量大不大。全身的脂肪量肯定不是测出来的，是通过算法估算出来的大略值。要想测全身的脂肪，得用好几万的设备，健身房里有。

04 体脂秤使用方法

1 选择你的个人编号

开机，当箭头所指位置闪动时，按上下键选择个人编号，再按SET键确定。

2 输入你的性别

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择性别，再按SET键确定

3 输入你的年龄

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择年龄，再按SET键确定（可长按键来快速选择）

4 输入你的身高

当箭头所指位置闪动时，按上下键选择身高，再按SET键确定（可长按键来快速选择）

注意：输入参数时，请不要站在秤台上

当你的个人参数设定完后，然后显示：“0.0”KG（单位在KG状态），就可以称重和测量脂肪率。

05 体脂秤日常维护

1、健康秤一定要妥善保管，避免潮湿的环境。

2、若长时间不使用，建议把电池取出防止氧化，避免因电池氧化带来不必要的麻烦

3、不要在健康秤来回跳跃，若超过称重的量程会早成电子秤损坏；防止损坏后玻璃扎伤脚。

4、调整机械式健康秤指针的时候不要过于快，以免造成弹簧及指针的伤害。

06 小编推荐

1 荣耀智能体脂秤

参考价格：89

精选14项人体关键指标”，帮您更全面了解身体情况，利于定制有针对性的运动、健身计划，高精度抗干扰称重芯片，测量细微变化，提供斤、千克、磅三种显示单位可选，不止称重测脂，还能测量心率，帮助您记录安静状态心率变化，调整生活方式。

2 小米体脂秤

参考价格：105

G字型锰钢传感器，可感知身体细微至50g的重量变化，让小米体脂秤2的测量变得更精准，同时，称重支持斤、公斤、磅三种单位切换，方便用户阅读。

3 华为智能体脂秤

参考价格：99

华为智能体脂秤采用高精度BIA测脂芯片,测量数据快速呈现，为了达到满意的测量结果，特意配备四颗高精度压力传感器，更加精准、可靠。