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百利达体脂秤好吗?TANITA 百利达 BC-612 体脂秤怎么样?
网友回答:
为啥要买体脂称,为了辅助老婆大人健身,进一步加强她对肌肉重要性的认识。今天介绍我用这款体脂称使用感受:
体脂肪率。减肥者需重点关注的参数之一。俺的还行,不过这次测的有点偏低,正常的话应该是14左右,挺标准。
肌肉量。同样,重点关注参数。
推定骨量。这个感觉好少啊,后来百度之,原来骨量是指单位体积内,骨组织[骨矿物质(钙、磷等)和骨基质(骨胶原、蛋白质、无机盐等等)]含量。换句话说就是测你骨头的质素,是个相对值。学到个新词,涨姿势了。
BMI。这个指数只是平时用做简单参考,其实没必要出现在这种级别的体脂秤上,因为BMI本身就没考虑身体成分,所以有时候还会误导。个人建议直接无视之。
基础代谢。简单点说,就是静卧24小时身体消耗的热量。俺的这个测试结果嘛,很谦虚的说,还不错,这个是减肥需要关注的最重点,成功减肥的基本前提是不降低基代,这里面的学问不少,大家可以多烟酒烟酒。
体内年龄,也叫身体年龄。估计是依据代谢水平算的,具体算法不明。不得不说这个指数是最适合用来装B的,本秤一大亮点。
内脏脂肪等级(1-12标准,13-59超标)。媳妇测了个2,得意的不得了,小人得志,相对于皮下脂肪,内脏脂肪更不讨喜。特别是对年龄大,坐息和饮食不规律的人来说,内脏脂肪属于严格控制对象。很有用的一项功能。