网友回答：

这里裂墙推荐我日常食用和使用率最高的保健单品：养生堂维生素E。维E对皮肤的好处我就不多说了：可以有效对抗自由基，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。

它的水解产物生育酚，也是护肤品成分里普遍被使用的抗氧化剂之一。而日常膳食里我们很难摄取足够的量，所以适当的补充维生素E真的很有必要哦。养生堂也是大家熟知的老品牌啦，它的这款维生素E也是市场上唯一一款具有确切“美容（祛黄褐斑），延缓衰老”保健功能的天然维生素E。

养生堂维生素E厉害的地方在于作为保健品，可以每天1粒随餐或餐后服用，可以有效美容祛斑，延缓衰老哦。这里科普一下哈：因为维生素E是脂溶性维生素，伴随油脂类一起服用效果更好呢，我也是每次都是饭后吃哒。此外，它还有你想不到的新技能：

1、发质粗糙毛躁的时候刺破一粒涂在手心抹在发尾，我这样的长度一粒就足够滋润啦！摸完后头发一下子顺滑好吹啦。

2、经常涂口红的我们唇部皮肤大多较为干燥，细纹也很多，每天睡前用棉签蘸一点维生素E涂在唇部，这样不仅唇部皮肤变的滋润饱满， 坚持涂抹的话唇色也有一定程度的淡化哦。亲测有效～

3、第三点也是大家最常用的方法啦，滴在面霜里，增加滋润度和肤感。比如我今年最爱的黑绷带面霜，实际质地并不是特别好推喝好吸收，我就滴一点维生素E,面霜一下子变的滋润好吸收啦！

4、第四点是我最近才刚get到的新技能：做手工皂。听起来很复杂，但是实际操作起来非常简便，这里简单说下我是怎么做的哦！