网友回答：

一直都说吃黑芝麻对宝宝头发好，虽然自己发量不错，可是不够乌黑亮。好几年前妈妈给我带来自家种的黑芝麻，都不知道怎么吃，直到怀孕才被翻出来，可是吃着好麻烦，只有打豆浆的时候放点吃，还得清洗，所以吃的不是很多。现在都怀孕五个多月了，再不补起来就晚了，好吧。

突然想起来之前在超市看见燕之坊柜台，东西看着很干净很精致品质特别好，就去某宝搜了搜，发现了这款懒人黑芝麻，本身已经是熟的了，也不用清洗，每天只需要吃一勺即可。于是立马下单，收到后尝了一勺好赞，很香，真是后悔自己发现的太晚，强烈推荐给大家。

黑芝麻是常见的一种食物。大家都知道它对补肾，乌发很不错。还有黑芝麻的补钙效果也是非常的好。黑芝麻中的钙含量是牛奶的7.5倍。老人常吃可补充流失钙质; 小孩常吃可促进其骨骼、牙齿发育。