网友回答：

现在怀孕5个月，每天吃2粒孕妇营养黄金素1粒孕妇DHA，5天吃1粒孕妇益生菌，可以抗过敏和增强抵抗力。这是澳洲医生推荐的吃法，姐姐在墨尔本生的宝宝，各位妈妈可以借鉴一下。

澳洲Blackmores孕妇益生菌是纯天然孕妇孕期哺乳期营养黄金素，富含多种维生素和矿物质，能够帮助宝宝身心的健康成长与发育，帮助胎儿的视力、脑力及听力的健康发展，改善准妈妈们的体质，有效降低胎儿畸形发育的可能性，促使胎儿吸收更多有效钙质，给宝宝的成长添助力！

那么问题来了，益生菌可以长期吃吗？答案是肯定的，但是千万记住不要多吃，通过益生菌改善身体状况并不现实，也不要在心理上对益生菌产生强烈的依赖感，否则它仅有的一点作用也都消失不见了。