网友回答：

喝酸奶好像就是减肥的标配了，减肥喝酸奶不仅能够减轻饥饿感，助消化，还能提供一定的能量。如果有长痘的小红薯尽量不要再喝奶制品了，不过酸奶可以喝的，本来我想尝试一下明治的酸奶，但是我看到它后面那些乱七八糟的添加剂以后我果断放弃了它。接下来我来说一下我喝这两款酸奶的感受吧。

光明如实

这款稳坐我最爱的酸奶，口感就是稠喝酸，这种类型的无添加剂无糖的酸奶基本都是这一类口感，但是它就胜在一点，有个蜂蜜配件包，挤到酸奶里面也会让酸奶有一丝丝甜味，虽然不是特别甜，但是已经很满足了。

简爱裸酸奶

这款酸奶没有如实的年头长，比如实出的稍微晚了一点，但是也是无添加剂无糖的，口感依旧是酸和稠，毕竟人家很健康，要减肥就不要好喝啦哈哈哈，无功无过不过还是挺不错的。减肥最怕的一点就是便秘，所以我建议你们减肥期间可以多喝喝酸奶，香蕉也可以吃但是不能吃多，一天一根就够了，不要贪多哦。