网友回答：

作为一个刚入行的美容营养学培训师，刚入行那会真的对养生护肤知识不太懂；经过中国营养学会相关品牌的沙龙培训，目前对营养保健品有了自己的理解！

今天跟大家分享的是这款Swisse的乳清蛋白质粉，这款蛋白质粉含100%澳大利亚草饲乳清，是家庭必备的营养补充剂，富含丰富的蛋白质，容易消化，不添加杂质，不添加糖，不添加填充物，不添加人工香精或增甜剂，能够提高人体免疫免疫力，补充人体所需的蛋白质，被称为蛋白之王！

具体营养功效：

1、提升抵抗力，恢复精力：调整女性、小孩、老人易感冒体质；能够补充精力，适合日常工作压力大，特别是女性工作、家庭兼顾消耗精力过多；

2、肌肉健康：增肌减脂，过瘦增加肌肉，过胖运动减脂；重塑苗条身材，代餐减肥；具有较好的饱腹感，可降低其他高能量物质的摄入；

3、消化吸收快：乳清蛋白能在肠道内更好的被吸收和利用，他进入血液在血液里面浓度达到顶峰的时间是最短的，适合胃肠功能弱，消化吸收差的孩子、女性、应酬型男性、口臭人群、肠胃蠕动弱的老人、手术后身体虚弱人群

4、促进小孩骨骼及智力发育，帮助小朋友长个长高，特别适合光吃不长肉个子矮的儿童；

5、适合孕期、哺乳期妈妈，补充宝妈人体所需的营养元素，提高免疫力，同时营养被母体吸收后可以更好的被宝宝吸纳，提高新生儿的免疫力！注意：非常适合孕期及哺乳期，是必备产品之一，很多人在这里存在误区，说孕期不能吃的都是道听途说来的哟

服用方法，这个一定要看

每天一勺，加入40度以下温水、牛奶、果汁里搅拌均匀即可喝下去（注意是温度在40度以下哦，先放水，再放蛋白质粉），温度太高的话会破坏分子结构，营养价值流失！

目前小艾已经坚持打卡四个月，明显感到自己状态越来越好哈，小艾以前冬天都要穿保暖内衣，今年冬天坚持只穿一件卫衣+大衣竟然熬过去了也没有感冒哈哈，免疫力确实大大的提升了好多，很完美；其次小艾经常开车，平均下来每天有两三个小时在高速上以前一到下午就眼皮子掉下来了，恨不得用牙签撑住，现在早上6点出门，晚上10点到家也不觉得特别累了……疲劳感降低了不少，每天都感觉元气满满，其他应该还有很多效果，但是小艾在这里就不写了，需要自己慢慢去体会，很不错哟