网友回答:
想要减肥,得从食物上控制自己的热量,而吃燕麦减肥也算健康啦……
在千挑万选中,ICA燕麦片入了我的法眼,有好几种口味,草莓燕麦是热量最低的,水果燕麦比较好吃但热量少为高一点点。是很健康的减肥营养餐。️
ICA燕麦片减肥搭配:
1.早餐一袋科迪的网红牛奶(味道很浓很好喝)➕燕麦片
2.中午一袋红豆薏仁粉➕水果
3.晚餐一袋5号农场(这里说明一下:这个不是减肥的产品,也不是代餐。是各种谷物混合磨成的粉,是为了保持身体一天所需要的营养,不会造成因为减肥而身体出现问题)。
坚持了一个月瘦了10斤!所以小仙女们减肥要坚持才能看到成效哦。