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MELATONIN褪黑素剂量多少?效果好吗?
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网友回答:

助眠神器!失眠患者和睡眠不好的人一定要试试!最近这段时间我的睡眠质量不太好!入睡时间我是ok的,但是我的睡眠深度很浅睡不深!总是半夜醒过来,大概是两三点吧,而且我也不是夜起,是无缘无故的醒来,导致我睡的时间不够!

MELATONIN褪黑素剂量多少?效果好吗?

每天凌晨五点多就醒了,虽然很困但是醒了就再也睡不去了!一直很羡慕睡懒觉的人,我就算有周末我也睡不了懒觉。

这个MELATONIN褪黑素的剂量是3mg,不会产生依赖的!我最近新买的,昨天晚上吃了一颗!十几分钟后就很想睡觉!不知不觉我猜测大概十一点不到我就睡着了!一直睡到今天早上七点!我的天!!!整夜深度睡眠!!!我大概有好几个月没有睡到七点钟了吧!!!太开心了!!

还有就是这个褪黑素吃了也没有做梦,之前买过一个睡眠糖果吃了我会做梦,吃了可以睡着但是睡的不够深。

吃法:每天睡前半小时吃1颗,不要多吃哦。

价格也很便宜好像是60块钱一小瓶120粒。这个东西不需要天天吃的,然后也没有美白效果的

推荐给失眠的宝宝和和我睡眠质量不太好的人。


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全部评论(1条)
  • 大橘
    没吃过。注意,不要过量服用哟
    1楼 · 9天前
我是有底线的
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