网友回答：

没想到才二十七八的年纪，我却要天天失眠，一熬就到3、4点也睡不着，弄的白天也没精神。明天上班起不来怎么办啊？！

我现在刚步入职场不到一年，每天都有好多新鲜事物要接触，一堆学不完的东西，压力蛮大的，白天精神状态不佳。还是同事推荐的PREFERRED NUTRITION褪黑素，说是增强睡眠的，让我也入手一瓶。

这个PN品牌是加拿大的，专做女性保健品，真的是为我们女性谋福利呢，不得不感慨一下啦，我同龄的小伙伴都压力比较大，遇到失眠问题的还真不少，小伙伴们的想要有个事业不容易啊。

所以我们更要注重呵护身体，人体本身也会分泌褪黑素，但随之后年龄的增长，体内褪黑素会降低，导致睡眠紊乱。So，适当的补充褪黑素还是很有必要的，它可以提高睡眠质量，帮助消除抑郁焦虑，恢复轻松好心情。

它家的褪黑素的口味是薄荷味的噢，就像小孩子吃糖一样，睡前半小时舌下含一片，刚开始没有什么感觉，跟平时一样还是到一两点才能睡着。不过之前我这个小仙女躺在床上数饺子很不开。

不过现在，我每天晚上躺在床上，没有什么烦躁的感觉，就算没睡着也感觉比较轻松，慢慢的睡眠状态越来越好了。躺在床上半个小时吧就能进入深睡眠。早晨起来，感觉自己精气神挺足的，知足，会继续吃的。