网友回答：

我吃了好长一段时间欧缇丽葡萄籽胶囊，之前在LF网站上看到欧缇丽家的葡萄籽胶囊有折扣，禁不住诱惑买了，管不住手。从第一盒开始的一天吃一粒，到现在一天吃两粒。经期期间不吃，吃葡萄籽那段时间姨妈也是准时的。

到现在为止已经吃了一个半月了，没有出现身体不适，据说是世界上葡萄籽精华含量最高的保健品，但真的没有那么神奇的美白淡斑的效果，可能是吃的时间不够吧，我还是没看到自己白了，扎心了。但皮肤稳定了点，大颗痘痘没有冒过，粉刺还是会有点的，以前大腿的皮肤会干到脱皮，现在就没再脱皮。

欧缇丽葡萄籽胶囊的标准剂量是每次1-2粒，于餐后服用，一般最少以3个月为一疗程，保健品不是药品，只是辅助作用不能当药！可以根据个人情况，调整适合自己的剂量。

忌用人群：有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者。对某些食物或动植物过敏者。孕妇或准备怀孕者，以及正在进行母乳喂养者。