网友回答：

Fancl胶原蛋白粉我从21岁就开始喝了，因为才21岁，所以我大概两天喝一次，并没有天天喝，现在已经22岁啦。去年的是那种红色包装的，今年换了包装变成粉色的了，成分变和含量变了，不知道效果有没有变，今天是第一天吃粉色包装的。

很多人说胶原蛋白是直接吸收不了的，我自己的亲身感受就是吃了，皮肤是真的有变好，前几天可能感觉不到，但是半个月过了你就会发现整个人的皮肤都变的紧绷的，是真的肉眼能看出来的变化。

汤、果冻、牛奶、咖啡里面都可以放进去喝 我个人觉得千万不要放在纯牛奶这些味道淡的地方，因为胶原蛋白有一股奇妙的味道，所以一定要放在味道重一点的饮料里面。我一般都是混在酸奶、益力多、橙汁里面，这样味道就完全可以接受。

还有最好在晚上睡觉前1-2小时喝，所以一般我都会选择用益力多，一瓶水分不是很多，避免了喝多了水会水肿。最好配合VC一起吃，促进它的吸收。