网友回答：

澳洲swisse这个牌子还是很有名的，很多人都会买，我买的是swisse葡萄籽，大瓶180粒，小瓶60粒，一般大家选择大瓶的，刚好一个疗程，性价比当然就更高啦。一般都是饭后或者随餐服用，一天一次，一次两粒。我是选择的晚饭后就吃。建议经期不吃，因为我吃了发现经期时间延长了。

我吃葡萄籽纯粹因为我脸上冒痘和痘印加上有时候自己要熬夜啊经常耍手机之类的，看微博上很多博主有推荐吃葡萄籽有淡化斑点美白抗辐射的功效，毕竟每个女孩子都希望自己越变越好啦，所以我才决定买来试试。

我大概已经吃了一个月的时间了，美白倒不是特别明显，可能时间还不够，但是冒痘和淡化痘印真的有效果，画了妆再出门好多阿姨都说我皮肤好，化妆品的功劳少不了但是重点是皮肤底子变好了，卸妆后的皮肤也不怕见光死啊。

我还是建议大家一年吃两大瓶（180粒），为两个疗程，坚持服用下来效果一定不差。一般18周岁以上就可以服用，年轻的就可以拿来消痘和淡化痘印之类的，年纪大一点的就可以拿来防衰老啦～送朋友送家人都是不错的选择。