网友回答：

今年婚后因为饮食无规律，家务工作操劳体重一下子从84直飙99.8，我一下子傻了，但是又不愿意节食减肥，于是就开始控制外出进食，少吃油炸油腻的东西另外加上每天回来做一小时keep。

再来就是买了这个PICooc电子秤了，每天早上起床同一时间段上称过磅，手机app现实，包括预估内脏脂肪也有，体内水分，钙含量等等都有指标做以参考。

对健康情况可以大致了解，也可以针对性的自我保养，但每年的体检还是不能或缺的，家里备一个这个称很实用，推荐各位朋友们。