网友回答：

大家都知道精油好，却不知道怎么用。正确使用精油，可以预防疾病，缓解身体不适。我是Ruby, 今天聊一下这个话题。

一、精油是什么？

精油是从芳香植物的根茎叶、花或者果实中提取的挥发性的芳香物质，是浓缩的精华，也可以说是来自大地的礼物。芳香疗法是自然疗法的一种，运用精油给予身心灵整全的照护，是嗅觉和触觉的疗愈艺术。

二、儿童可以使用精油吗？

儿童是可以适量使用精油的，但是一定要注意好用量。儿童的抵抗力较弱，免疫系统还没有完全成熟，适当的用精油给孩子进行简单的按摩，可以帮助他们增强一些抵抗力，以及在刚刚开始有病症的时候，减少病毒在体内的复制。父母使用调和好的精油给宝宝做按摩、抚触，这本身就是一种非常好的亲子互动，让孩子感到自己是安全的、被照顾的被爱的，对孩子的心理发展有很积极的影响。

三、如何用精油为儿童做日常护理？

1.薰衣草精油，清热解毒、清洁皮肤，美容的功效很好，能够促进受损组织再生恢复等等。如果宝宝被烫到，可以马上在患处抹上薰衣草精油，然后冷水冲淋患处。这样可以更快缓解疼痛，减少疤痕产生的可能。

2.薰衣草纯露，是纯露中助眠效果最显著的。宝宝如果有睡眠问题，可以在浴缸里加入10-15毫升的纯露，同时在房间内喷洒薰衣草纯露。

3.宝宝尿布疹，可以直接用薰衣草纯露喷洒小屁股（比如每次换了尿片过后）。同时也可以用基础油稀释薰衣草精油以后，用几滴抹在小屁股上。

4.茶树精油，是一种预防大于治疗的精油，所以非常适合日常护理使用。在宝宝的小脚丫上少量抹些基础油，然后再滴一滴茶树精油在手心，轻轻搓在宝宝脚底，可以加强宝宝的免疫能力。

5.精油也可以混合使用，比如茶树+甜橙+罗马洋甘菊精油，调和在一起，每次洗澡后给宝宝全身涂抹，做抚触，即滋润肌肤，又能达到提高免疫、增强抵抗力的作用。

四、精油是浓缩的精华，如何调配，以什么浓度来调配更为合适？

说了这么多，大家知道了纯露非常温和，可以直接使用。但是精油是浓缩的，我们如何来做调配呢？简单说一下，一毫升精油有20滴，5毫升精油就是100滴，记住这个数字有助你掌握用量。

儿童日常护理：浓度1%，10毫升基础油加入2滴精油，基础油的选择同样非常多了，以后有机会可以同大家再做分享。

希望新的一年，我们常有芳香相伴，给我们多一种选择守护家人健康，成为更好的自己。