网友回答：

近一年来，一直通过食补来调整身状况，现在每天早晨醒来坚持吃早餐，吃个稀饭，面包，喝个豆浆或者喝点奶简直不要太舒服，满满的饱腹感！喝了牛奶和羊奶对比后，感觉羊奶比牛奶好喝很多耶，推荐一款前段时间买的风车牧场小绿盒羊奶粉，冲了后感觉不像大家说的会有很大膻味，感觉没什么味道，反正我是能接受的。

按冲调方法先加水，再增加奶粉，搅拌溶解后没有结块，趁热喝香浓可口，早晨晚上都可以冲一杯，很方便！我买的是400g装的，全家人都能喝，而且羊奶比牛奶营养更多，因为羊奶中的糖是乳糖，调节胃酸、促进肠胃蠕动作用都挺好的。

最重要还有长期喝羊奶不会引起发胖哦！这个深得我心呀！对女生而言，据说喝羊奶还能美容养颜哦！皮肤会变白白的，看来我要每天坚持喝啦！