网友回答：

来发个实用的！有健身的小伙伴们可以考虑美津浓V型绑带护膝。话说3月4月不减肥，5月6月徒伤悲！但是我已经伤悲了好多年了，所以，动起来吧。我其实还算是喜欢运动，但是意志力差，又太能吃，以前不怎么做有氧，都是瑜伽那类的。自从开始有氧，不是跑步就是健身操，一段时间下来，发现膝盖疼呀！上网查了之后说是刚开始健身的人很容易姿势不对，很容易受伤。我已经很注意动作了，但是还是伤到了。所以就寻觅了这款护膝。

美津浓这牌子在跑步方面还是做的比较出色的，跑鞋性价比很高，但是我实在觉得太丑！刚开始跑步，想要选购跑鞋的小伙伴，可以到美津浓的官网去做一个测试，看看你适合哪一种跑鞋。

说回护膝，这款护膝我觉得效果很好，我只买了一只，给右边膝盖用的。之前运动之后，右边膝盖疼痛明显，用了之后效果非常明显。我现在每周跑步4-5次，膝盖都没怎么疼了。

它两侧里面有硬的支撑物，但是不影响跑步。然后加了一条绑带，可以针对膝盖不同部位的损伤来调整位置进行保护。这款价格相对于普通护膝是要贵一些，但是我觉得很值，准备再买一只回来。护膝分号的，你可以根据自己的腿围选择合适的号码。

当然了，我本来也只是轻微损伤，如果膝盖疼得厉害，还是先去看医生之后再做处理。像我爸膝盖受伤严重，他的护膝是医用级，价格还要高很多。

总之，运动要适量！量力而行，不要急于求成哈！减不成瘦子，咱也好是个健康的胖子嘛。