网友回答：

BAUERFEIND专业运动护具我曾经由于穿了跑鞋去打排球严重扭伤，韧带撕裂，当时及时就医，但是医生非常不负责任，随便拍了个X光片看了骨头没事就让我回家休息了。后来第二天瘀血肿胀到小腿肚上，就是一大大的酱猪蹄儿！后面受的痛苦就是加倍地来，找了老中医，推拿针灸放血雷火点击，刚开始脚踝用力掰都无法伸直，整整一年，没有运动，直到脚踝可以自己用力掰直才开始恢复轻微的运动，现在又开始我热爱的排球了！

科普一下，跑鞋一般是比较轻盈的，合脚的，但是防滑是不够的，在进行对抗的运动中是没有办法给脚踝提供足够的保护，而且跑鞋的鞋底太软了，在进行猛烈扭转动作的时候，那就是裸奔的感觉，要给自己最好的保护，所以我就直接换了一套运动产品。

这是德国製造的专业运动护具，因为护踝没有太多可说的地方，但是非常好的一点是，在我需要做大角度扭转脚踝还有压向地面的动作的时候，我选的这款带有固定踝骨位置的就可以起到拉回正常位置的作用了，当然也不要以为它会限制行动，并不会因为包裹紧密而失去了延展。很多人建议我要用那种交叉带的护踝，其实没有必要，首先那种交叉带是用尼龙材料做的，硬硬的摩擦起来应该会觉得很不舒服，而且穿在鞋子裡异物感估计也不轻，不自在的状态打球也会影响表现，这款穿戴很方便，有提供一个滑袋套住脚步戴进去可以一步到位，我已经用习惯了，就可以不用滑袋直接套上脚了。

护膝的设计就很丰富了，首先我很喜欢德国简单直接的设计，商标我都喜欢，整个质感都跟国内的牌子不一样，不是一个档次，当然价格也不是了。膝盖部分的位置有环状的缓衝垫，有朋友问我为什麽不是一大块缓衝垫，膝盖中间不是没有保护了吗？其实自己可以尝试跪一下就知道答案了，真正会撞击的地方根本就不是膝盖骨，而是半月板下面稍微凸出的胫骨，如果整个都包起来，说老实话很笨重，而且因为笨重，往往没有办法很好的下蹲，而且也会经常掉下来。它的防滑设计也做得非常好，一颗颗小硅胶又透气又乾淨，而且不会紧绷很舒服。穿戴的时候捏著小三角的地方往上一拉就好了，整个护膝都已经做了防变形的设计，所以放心用力拉上去，不要担心会力气不够拉不上又或者暴力产生变形，而且这个贯穿整个护膝的长度可以让我在下蹲的时候快速前后移动或者队员之间抢球撞到的时候保护膝盖的整体位置和牵连组织。

穿著这套护具打球真的很酷，形象上很酷，而且行动上也可以放开大胆地进攻，推荐！