网友回答：

近两年酵素风很大，我本身其实对风很大的东西不太感兴趣，觉得夸大功效了，但是最近有些许便秘，排便总是不太顺畅，正好朋友去日本了，便抱着试一试的态度买了一瓶dokkan夜间植物酵素，不同体质不同反应，接下来说说我自己服用后的感受。

其实为了验证它通便的效果，当晚我还特地去吃了一顿火锅，因为以前没有吃过这类产品而且还是加强版的，所以第一次我只吃了3片（官方建议5片）。第二天早上并没有像有些宝宝说的被肚子疼醒，拉稀或者上了好几次厕所，我好像并没有太大的反应，可能跟只吃了3片的关系，不过到下午顺利排便了，不是特别多但是也算是通便了还是很开心的，肚子感觉好像比以前吃完火锅的时候小了一点点，觉得有些许效果。

然后为了验证它的疗效第二天晚上我吃了4片，这次早晨的反应要比第一次大许多了，八点多被肚子疼醒，不过不是特别疼，就像有时候要排便前肚子疼的那种，然后等上了厕所排出来就不疼了，不过这次的就有点稀了，这一整天下来拉了三次而且都有点稀，好在肚子不是很疼。后来姨妈来了就暂时不吃了，但倒是每天都有排便了，比以前两天排一次要好很多了。

总得体验下来通便效果还是有的，对于宣传的减肥功效这个暂时没法验证，我买它也只是希望它解决便秘，但是靠这个减肥我觉得宝宝们还是管住嘴迈开腿比较好，毕竟长期吃这种感觉对身体没什么太大好处反而可能还会产生依赖。对于我来说一般3片就够了，如果便秘严重的宝宝可能要4到5片。这种我只是偶尔解决下便秘问题，想要身体自然通便宝宝们还是要多喝水多吃蔬菜水果多运动比较好啦！