网友回答：

最开始吃的医食同源他家的夜间酵素，后来和这款diet一起吃，2款搭配刚开始觉得好麻烦，不过几天后就习惯了，事实证明我这样搭配吃是很有效果的，白天吃这款，晚上睡前吃夜间，2个月瘦了6斤了。

这期间我有注意饮食，比正常饭量稍微减少了一点，早饭前吃2粒diet酵素，早饭1个鸡蛋，牛奶或者自制燕麦粥，中午正常吃饭，不用吃酵素，晚上下班大概6点多的时候，先吃2粒diet酵素然后就去跑步，慢跑30分钟，8点前吃少量晚餐，减少米饭和面食的摄入量，可以吃些粗粮或者水果。10点左右吃上4粒夜间酵素，一晚上睡的香香的。

吃这么久了也没有感觉到有什么副作用，挺安全的，想要瘦身的妹子们不用犹豫了，适不适合自己试过才知道。