网友回答：

作为一个经常熬夜的妹子，虽然熬夜一时爽，但护肤火葬场啊，美容养颜是大问题。只要不化妆，整个人的皮肤看上去又黄又黑，关键是还暗沉，整个人都没什么气色，就像生了一场大病一样，但没办法，自己作的死，跪着也要挽救回来。

为了更好地美容养颜，看来得外敷+内服都要同时重视起来才行！

外敷方面，除了日常的洁面外，我一般会敷一些补水保湿面膜或者涂一些保湿面霜，同时注意防晒。如果皮肤年龄还很嫩，那么简单的补水之外，定期加上功能性补水美白面膜就好，但想更好滴美容养颜还需要内服呀。

内服方面，长期内服补充胶原蛋白、和微量元素是非常有必要的。在试过各种保健品、胶原蛋白液等等之后，最适合最适合本中年少女，还是这款燕之屋碗燕。

燕窝的好处不必多说，它就相当于营养的代名词，不仅能够提高免疫力，最重要的是，它还能够美容养颜！划重点，美容养颜！

这款燕之屋的燕窝是即食的，打开就能吃，一勺下去就是满满的燕窝丝，很浓稠，而且它里面有3g净燕窝，料足到我都惊呆了。入口清甜，很细腻爽滑，不会太甜也不会太腻，天气热的时候，冰镇一下会更好吃！还可以搭配牛奶，水果那些一起吃，可以自己diy任何口味，而且，如果早上来不及吃早餐，还能把它当早餐吃，吃一碗就能元气满满啦。

隔天一碗，坚持一段时间后，我就发现我的皮肤毛孔变细腻了一些，上妆也不卡粉，而且比以前服帖了很多，皮肤也白皙了一些！这就很惊喜！

美容养颜是个持久战，得要坚持才行，所以，不要一看到效果，就放弃啦。需要美容养颜的小仙女们，可以把外敷+内服安排上日程啦。