网友回答：

一直想吃燕窝保养一下，反复挑不好，之前买了那种干的要自己熬的那种，结果到拔毛那步我就放弃了，感觉自己要瞎了，把剩下的送人了，酒店里吃又太贵了，吃一次要好几百，感觉没办法长期，就想找找看有没有比较好的即食燕窝，又方便又营养的那种。

现在吃的是Twin Lotus双莲的即食燕窝，吃了一个多月了，每周吃2到3次，感觉还不错，之前吃了一个HK挺有名的，名字我忘了，也不便宜，一盒4瓶的那种，结果觉得腥味有点严重，也没回购了。

双莲这个是泰国直邮的燕窝，品牌自己搭了燕屋原料自给自足，直接在瓶子上标了每瓶燕窝有2.1g左右的干燕窝，浓度会比较高。每瓶都装的挺满的，而且舀起来一勺一看都是燕窝，用料挺扎实讲究的。这个吃起来就基本没什么腥味，就是冰糖水的味道，甜甜的挺好喝，而且主要是方便，不用自己熬，开瓶就能吃。

燕窝一般早上空腹吃效果比较好，可以搭点自己喜欢的牛奶椰奶或者果汁什么的。燕窝的美容功效非常好，长期吃燕窝会让皮肤的润泽度会提高很多，嫩嫩滑滑的，由内而外散发光泽。

这也是我一直在找靠谱燕窝吃的原因，毕竟年纪大了，对于皮肤的保养要由内而外双管齐下，不仅护肤品要跟得上，本身身体的营养、气色也需要通过食补来慢慢调节，虽说现在市面上各种保健品也不少，但我一直觉得不足以代替食补，所以初老的妞们可以尝试吃起来看看效果。