网友回答：

我可真是服了我妈了，我都快30岁的人，她竟然还要每天叮嘱我吃钙片！难不成我这个年纪还能长个子不成？我家里的钙尔奇液体钙盒子，堆都快堆不下了！有没有人可以帮我劝劝我老妈啊……

我老妈是退休医生，对家人的健康格外关心！别的不说，单单钙片，我从小到大就吃了好几种…这不，自打我开始上班，钙尔奇液体钙就几乎没断过，我每次偷懒不想吃，她都能言之凿凿的教训我一顿！

“乖囡，这个钙片你一定要吃的呀，你都30了，骨量正一点一点减少，每天坐着不动，难免腰酸背痛的呀！你这样以后很容易得骨质疏松的哦。还有，说了让你别露脚腕，秋裤别着急脱……”我妈劝起人来真的是唱念做打具佳，为了妈妈少唠叨和自己的身体，我还是乖乖接过钙尔奇液体钙。

我妈说，钙尔奇液体钙是经过特殊处理的碳酸钙超微颗粒悬浮物，每2粒可以补充人体所需的500mg高浓度钙，还有2.5 μg维生素D3，促进钙的吸收和骨骼扩化。并且里面还含有维生素K，可以增加骨代谢。一颗小小的钙片，有了这三重营养加持，简直是为我量身定制！

本以为吃吃钙片就够了，没想到除了每天两粒钙尔奇液体钙外，我妈还强迫我吃之前不爱吃的豆制品，周末还硬拉着我爬山，简直要了懒癌患者的命哟~

不过也告诉大家几个补钙小贴士，那就是补钙的时候，不要吃过多的盐和重油重辣的食物，以免影响钙吸收；我们平时吃的青菜、韭菜、竹笋这些，如果没有煮熟，里面草酸很可能与钙离子发生反应，会有生成结石的危险哦！

按照我妈的补钙方法，身体真的有改善！既然这样，那还是不要反抗啦⚠⚠每天两粒钙尔奇液体钙，既能让我妈放心，也让我的身体棒棒哒，何乐而不为呢。