网友回答：

公司新来的实习生都是00后的“小盆友”了，我一个奔三“阿姨”整天跟一群细皮嫩肉的00后待一起，真是压力山大，瞅瞅我的苹果肌看看我鱼尾纹摸摸我的马甲线（咳咳，这个可以有），真的得赶紧补补了，不说重回18岁，必须要容！光！焕！发！

我是不大敢整容的，正好朋友去香港，我就托她带燕窝回来，朋友在香港尽心尽力帮我找最好的燕窝，避雷一些像楼上啊那种专卖大陆客的燕窝店，香港本地人只认盏记燕窝，三分之二的香港人都是吃的这个牌子，他家每年要卖出去40吨！这是什么概念！相当于1000万盏干燕窝，这才是真正的香港金牌燕窝，大家找代购的时候一定要认清品牌啊。

燕窝得坚持吃，但是每天不用吃太多，普通人每天保持在3g左右就ok，我自己煮的话不太好控制这个量，煮过几次有点麻烦，就开始吃他家的超浓缩即食燕窝，一瓶6g干燕窝的含量，正好两天一瓶，我后来也查了一些鲜炖的燕窝，发现他们并没有明确这个含量，还好闺蜜靠谱，给我推荐的是香港金牌老字号的燕窝，各项成分都标注出来了非常正规，买燕窝一定要买正规老牌子的，做这么多年不可能砸招牌，或者让信任的人代购，盏记还是李湘钦定的燕窝同款，女神都在吃的燕窝必须囤起来，马爸爸现在有旗舰店在卖哦！

我现在每天都吃，原本觉得皮肤有点暗淡，连着吃了大约1个半月，第一感觉就是皮肤更细滑了，脸上出油比较少，整体肤色白了一个度，水嫩嫩的，自拍修图都不需要特别精修，加个滤镜就ok的那种，现在跟00后拍照，妥妥的C位，气场女王随时在线。朋友还笑问我是不是去打玻尿酸了，感觉我整个人水嫩嫩白得发亮，哈哈，其实我只是长期吃燕窝的效果啦。

对于有经济实力的人来说，燕窝真的是一个内服调养的首选，也不需要耗费太多精力，比敷面膜省时省力，效果还好，唯一的遗憾就是没有早一点开始吃，以后有女儿了一定给她早一点吃。