网友回答：

作为朝九晚六，很多时候都吃不上早餐，所以办公室抽屉里囤货不断，麦片更是不能断，它富含膳食纤维，可以长时间保持饱足感，对瘦身也是比较有帮助的。

新入麦格养生燕麦片，买了两个系列的，枸杞高铁的，跟银耳高钙的。

枸杞高铁：枸杞有补肾补气血的功效，可以增强肝醣，抗疲劳，并且能提高免疫力。经期时候我会选择热水+奶粉泡开，温热的麦片，可以有效减缓经期的不适感，同时还能补血补气色。

银耳高钙：富含天然的胶质，可以补充体内流失的胶原蛋白，护肤美容，嚼得出的胶原蛋白，倒省下去煮银耳羹的时间，方便快捷。

即食的冲泡也方便，有时候为了省事我也会选择直接冲泡酸奶，搅拌均匀，大约5分钟后就能吃上酸甜可口的酸奶麦片。换着口味吃，搭配上水果面包又能吃出不一样的感觉。低糖正合我心，少摄入糖分能更好控制体脂。

单独包装的，卫生、不容易变质，刚刚好前几天出游也带了几包，可方便了。

在养生路上渐行渐远虽，没有立竿见影的效果，不过这两年身体明显比前两年好太多，你不亏待自己，生活也不会亏待你。