网友回答：

最近发现一款方便又健康的早餐代餐——好哩燕麦麸皮水。

这款燕麦麸皮进口自美国，百分之百无人工添加，口感软糯细腻，跟喝燕麦粥差不多滴。

大家可能对燕麦麸皮比较陌生，其实燕麦中95%的水溶性膳食纤维都分布在燕麦麸皮上，既可以降血脂，又助于肠道健康。

我目前在减脂，每天早上都会用燕麦麸皮来做代餐，既方便简单，又健康美味，两勺麸皮+热水，再搅拌30秒即可。

食用后有较强的饱腹感，同时又有很好的清肠排毒效果。如果早上上学或者上班来不及吃早饭，可以装一点麸皮去学校或者公司，用热水一泡就ok，简直是早上起不来床的小伙伴的福音！

我已经用麸皮水代餐快一个月了，感觉自己的肠道很轻畅，也不再有便秘问题啦。而且我发现好多小姐姐都在喝这款麸皮水，并且还被李佳琦推荐过～

所以大家都去试试吧，不会失望的～