网友回答：

燕麦麸皮到底有什么作用呢？它可以缓解便秘，起到一个清洁肠胃的功效，俗话说：“吃谷物要吃皮”，是非常正确的因为燕麦麸.皮的营养价值远远高于燕麦本身哦～无论是工作党还是学生党，食用起来都十分方便的，两勺燕麦麸.皮，用开水冲泡，就可以啦。

随身携带，随时随地，补充膳食纤维！餐前喝一杯，可以给自己带来饱腹感，避免出现暴饮暴食的场面。朋友聚会吃的太过油腻，饭后喝一杯，去除油腻，促进肠道蠕动，轻轻松松带走肠道垃圾！我们应该多多推广这种健康的代餐方法，省时省力，瘦身的同时还能够补充营养。别人养肉，我们健康瘦身～

另外额外补充，可能刚开始喝的时候大家会不适应这种粗粮的口味，大家可以加入适当的鲜牛奶呀或者是少量的蜂蜜，来增加一些口感。喝起来有淡淡的谷物香气，嚼起来口感超Q弹，强烈安利给大家，也可以在里面放一些水果来增加营养和口感哟。

希望大家都能在这个夏天，那之前不敢露出来的地方统统都露出来～