网友回答：

分享一下Metamucl这个刮油代餐粉的效果吧，首先，知道这个代餐粉是明星推荐的，看上去效果很好的样子，就想着买来试一试。

一次性买了两大瓶，因为我两个月的时间长胖20斤，emmmm首先声明，我没有是自然发胖）想着用来代餐刮油，夏天到了，一定要瘦瘦美美哒。

打开盒子之后，味道很香，是浓浓的橙子味 因为我是用来代餐，所以每次都是两大勺。

重点来了，冲泡方法：我是先在杯子里加温水，然后再加代餐粉的，这样会更容易冲泡开（当然只是我个人习惯），把它搅拌到粘稠，就可以开吃了。

我吃了快一个月了，随便怎么吃油腻的东西，体重都没有往上涨（可能也有体质的原因，还是得因人而异），我吃的时候是完全没有忌口的，体重还轻了3KG ！！！3KG什么概念！！！人看着瘦了一整圈啊，但是皮肤越来越好了，也特别的通畅，简直控制体重的利器。

建议大家都备一盒，控制体重真的很辛苦，总有想偷懒的时候，吃点好吃的，不要亏待自己。