网友回答：

slimfast代餐粉说真的确实有减肥的效果，早晚喝代餐奶昔中午正常吃饭一天能瘦1kg左右，但是我要说的是味道我真的没办法坚持的，一开始喝觉得也还好，但是到第二顿开始我就属于逼自己喝了因为真的不好喝，我很好奇那些说味道很好的人味觉是怎么了。

所以我现在属于隔几天代餐一天，所以对味道无所谓的小仙女们可以喝起来毕竟真的能瘦哇！它不是减肥产品就是属于一种低卡路里的营养补充，然后减少其他食物的摄入量从而达到瘦身的效果。

这款奶昔本身的甜味是属于木糖醇似的甜，反正是我讨厌的甜味总感觉吃起来怪怪的，每次两勺的奶昔粉+水冲泡或者+一盒脱脂牛奶，我一般都是加牛奶，然后建议代早晚两餐即可，午饭就正常吃不要特别油腻就行，要是着急想快点瘦下来的宝贝可以等一段时间适应后可以尝试一个星期每天三餐都代餐，有朋友就是这样几乎每天掉称一斤多，反正我大概是做不到。