网友回答：

初中开始就有在妈妈要求下吃各种维生素片，一直坚持到现在，所以也算是保健品大户，但是直到去年偶尔有过心脏不适，才开始陆陆续续关注心脏保健这块。

确实也是很容易忽略，夏天我们知道要美白，经期我们知道要吃蔓越莓这些保护妇科的保健，睡不着知道要吃褪黑素，当时心脏不适却又不上升到医学层面的时候我自己真的是蒙圈的状态，完全不知道要吃什么！就去查资料，就认识了个新词辅酶q10。

它是什么！其实简单来说也是我们人体里一种类似维生素的物质，不同于那些外在功能，它作为细胞能量“发动机”的主要元素，我们身体很大一部分的能量需要它！换句话说，如果没有它，大脑会当机，心脏会像我一样不舒服。

平时食补的话，它主要是存在牛肉、沙丁鱼和坚果类食品中，但是可以说是微乎其微，而且很多人可能跟我一样除了牛肉，另外两个都是不怎么爱吃的。所以其实保健品还是需要的。

针对这方面去做了很多功课，找到美国的一个药房在卖的品牌普丽普莱，几乎很少看到它的推荐，但是很多在美国留学的朋友都说它不错每粒里含有120mg辅酶q10，含量刚好能够被吸收不出副作用。

然后让我朋友带了几瓶，我自己本身是不容易吸收的体质，这个我没敢多吃，大概就是一天一粒的量餐后半小时服用，基本上维持稳定是没有问题的，心脏不适的问题现在少很多，然后自己又买了几盒慢慢吃。