少年王老吉 2019-06-24创建
 
爱乐维叶酸怎么吃?有什么要注意的?
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网友回答:

妹妹结婚一年了,近期终于打算要孩子了,我这个孕晚期的姐姐有种感同身受的期待感。最近看了纪录片《生门》,讲述的是产房的故事,故事里有新生,有死亡,有欣喜,有悲痛......女人生孩子,是要独自面对。所以科学备孕显得更为重要。说到备孕,都知道要吃叶酸,今天就来好好说下叶酸到底应该怎么补?

从孕前3~6个月开始补充叶酸、铁、钙等现在已经是医学常识了。妹子们也不要再纠结是光吃叶酸,还是含叶酸的复合维生素了!备孕期的宝宝们更需要补充全面营养,所以选择复合维生素是比较保险滴。

我妹说:“姐,复合维生素那么多,你帮我选一个吧。”行行行,我给你选好,再给你送家里。

我自己从备孕就开始吃爱乐维复合维生素。爱乐维有很多版本,而中国版的爱乐维是更加适合中国备孕女性和孕妇滴。这个我可是做过很多功课哒。

爱乐维叶酸怎么吃?有什么要注意的?

爱乐维成分:叶酸(胚胎神经管发育的必需物质)+18种营养素(均衡,全面)

叶酸含量:0.8mg叶酸,这个剂量是属国际上的安全范围(0.4-0.8mg),同时比0.4mg能快1倍预防出生缺陷。在很多西方国家,面粉里已普遍添加叶酸,而中国并没有膳食添加,所以0.8mg是适合中国孕妈的。

不含碘:国版爱乐维不含碘,因为中国的食盐中已经含有碘,过量的碘会引起甲亢等疾病,是专门为中国妈妈所做的贴心设计。

维生素A:大部分的中国人日常饮食并没有摄入足够的维生素A,因为我们比较少有吃到一些含维A高的内脏等,根据2013年《中国居民膳食营养素参考摄入量》:孕期每日正常摄入的最高可耐受量(UL)为3.0mg,爱乐维中维A的含量是1.2mg,既在安全范围内又对宝宝的视力发育有帮助哦,所以中国孕妈一定要补充的!

同时吃法上也要多加注意!

1、药片觉得过大的话,可以掰两片吞服,非常方便!

2、每天一粒,随早餐服用,特别是有早孕反应的,早上吃减少反应。

3、提前3-6个月开始从备孕开始吃。

这款我自己一直在吃,也是亲身试过才推荐给我妹的!

最近老公因为照顾我,加上工作也很劳累,感觉精神不太好。我也给他买了爱乐维男士,叫爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,提精力,抗疲劳!大家身体倍棒才ok呢!

生宝宝不是一件容易的事情哦,不光要补叶酸,同时也搭配其他的多种维生素矿物质,所以选择含叶酸的复合维生素片是很重要!希望妹妹能早日好孕。

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